В России отмечается рост заболеваемости гриппом. Как уберечь себя и своих близких?

По данным Роспотребнадзора в данный момент в 37 российских регионах превышены эпидемические пороги по гриппу. На сегодняшний день во многих регионах в больницах введен масочный режим, а также разграничены потоки пациентов в поликлиниках: детям, беременным и пенсионерам оказывается помощь на дому. Также, на официальном сайте Роспотребнадзора появилось письмо от 20.01.2016 №01/490-16-32 "О направлении методических рекомендаций по диагностике, лечению и профилактике гриппа у беременных".
По сообщениям ВОЗ, около 80% вирусов гриппа, циркулирующих зимой 2016 года в Европе и России, приходятся на штамм свиного гриппа – острого респираторного заболевания инфекционного характера. Его вызывает вирус гриппа А (H1N1).

По словам начальника отдела эпидемиологического надзора управления Роспотребнадзора по Москве Нонны Фомкиной, вирус Н1N1 выявлен у каждого второго заболевшего гриппом жителя Москвы. В этой связи заниматься самолечением крайне опасно. С появлением первых признаков заболевания нужно обратиться к врачу.

Заболевание гриппом чревато серьезными последствиями: осложнения со стороны верхних дыхательных путей, легких, сердечно-сосудистой и нервной системы. Наибольшую опасность представляют легочные осложнения – пневмония является причиной большинства летальных исходов, произошедших вследствие гриппа.

Отдельного внимания заслуживает тот факт, что если при сезонном гриппе осложнения могут возникать на 5-7 день и позже, то при гриппе H1N1 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.

Именно поэтому в данный период необходимо быть бдительными и, как только появляется недомогание с симптомами ОРВИ, незамедлительно принимать меры, а именно: отправляться на прием к врачу.
• В случае если температура поднимается выше 38С врача можно вызвать на дом.
• При температуре 40С, затрудненном дыхании, нарушении сердцебиения необходимо, не теряя времени, вызывать скорую медицинскую помощь. Так же следует поступать, если лихорадка не проходит вторые сутки.
• Важно помнить, что если у человека недавно было вирусное заболевание, которое привело к осложнениям, то переносить болезнь на ногах нельзя ни в коем случае.
О мерах предосторожности в период всплеска респираторных вирусных заболеваний

Существует ряд мер, которые помогают снизить риск заражения гриппом и простудой. Прежде всего, необходимо помнить об основных правилах, которые из года в год не теряют своей актуальности, независимо от типа вируса.
Частое мытье рук. Заражение вирусными инфекциями часто происходит именно контактно-бытовым путем, когда здоровый человек контактирует с предметами, к которым ранее прикасался больной, а затем, не вымыв руки, касается своего лица, в результате чего вирус попадает в организм через рот или нос. В этой связи в период распространения инфекций руки нужно мыть как можно чаще и тщательнее - с мылом и горячей водой. В качестве дополнительной меры предосторожности можно пользоваться антисептическими салфетками или гелем для рук.
Избегать контактов с вирусами. Очевидно, следует по возможности ограничить контакты с людьми, у которых заметны признаки заболевания – насморк, кашель, покрасневшие глаза. Однако ОРВИ и грипп легко передается не только при контакте с зараженным человеком, но и через предметы, с которыми соприкасался. Дверные ручки, компьютерные клавиатуры, телефоны, ручки – все эти предметы представляют опасность в плане заражения вирусами. Для того чтобы обезопасить себя, можно протереть антисептическими салфетками поверхность рабочего стола, клавиатуру, мышку и прочие предметы, с которыми приходится регулярно контактировать в течение дня.
Принимать противопростудные лекарственные средства, подходящие для профилактики: для тех, кто по тем или иным причинам не прошел иммунизацию Министерство здравоохранения ежегодно разрабатывает рекомендации по приему лекарственных средств для профилактики, имеющие целью формирование коллективного иммунитета. В течение эпидемиологического сезона рекомендуется проведение не менее 3-х курсов неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ.
Одним из таких способов профилактики ОРИ у взрослых и детей является препарат Оциллококцинум, обладающий неспецифическим действием на респираторные вирусы.
Он был рекомендован Департаментом Здравоохранения Москвы и Московской области для массовой профилактики ОРВИ в 2012 и 2013 гг.

Использовать барьерные средства. В период всплеска респираторных вирусных заболеваний рекомендуется применение средств для промывания полости носа (солевые растворы или средства на основе морской воды) и мазей, регулярно наносимых на слизистую носа, препятствующих дальнейшему проникновению вирусов и бактерий в организм.

Проветривать помещение. В сухом неподвижном воздухе вирусные частицы могут сохранять активность часами, а потому регулярное сквозное проветривание необходимо в период распространения инфекций. Эта рекомендация актуальна не только для дома, но и для офиса.

Начало эпидемиологического сезона – не повод для тревоги и навязчивых мыслей о том, что все вокруг представляет угрозу для заражения. Достаточно сохранять бдительность и соблюдать меры предосторожности, чтобы в этом сезоне уберечь себя и своих близких от неприятностей, связанных с гриппом и ОРВИ.