Как выбрать турник?

Турник – один из наиболее простых и доступных тренажёров, его эффективность трудно переоценить. Поработать над осанкой, укрепить мышцы рук, подкачать пресс – с помощью турника можно заниматься результативно, безопасно и увлекательно. Безусловно, существует множество спортивных снарядов, мы же поможем выбрать подходящий именно вам.

Виды турников

Настенный турник - один из наиболее популярных товаров, продаваемых в магазинах. С помощью анкерных болтов турник достаточно легко крепится на прочную стену. Такие турники имеют разные функциональные модификации - дополнительные ручки для подтягиваний параллельным хватом, крепления для боксерского мешка и т.д..

Наддверные турники – предназначены для крепления над дверным проемом. Единственная забота – уверенность в прочности межкомнатных стен. Так же существуют функциональные модификации. Кроме того, на наддверный турник можно прицеплять всякие канаты, качели и веревочные лестницы для деток.

Потолочные турники – предназначены для крепления к потолку, были разработаны для случаев когда возможности прикрепить турник на стену нет. У них на данный момент функциональных модификаций нет.

Разновидности по типу крепления

Стационарный турник – как правило, крепится один раз и надолго. Чтобы снять стационарный турник со стены, необходимо откручивать все крепежные болты, так что снимаются они в очень и очень редких случаях.

Съемный турник – конструкции типа турники-брусья, которые можно легко снять со стены, и повесить затем обратно. Чаще всего они крепятся на шведские стенки или спортивные комплексы

Складные турники – турник "складывается" или "откидывается на стену". Существует на данный момент единственная разновидность складных турников. Его удобно использовать в помещениях небольших размеров, а так же если на нем занимается ребенок и турник закреплен низко.

Помните, что статичный (стационарный) турник невозможно отрегулировать по высоте, т.е. на нём не смогут заниматься одновременно дети и взрослые.

Отличия домашнего турника от офисного

Откроем вам огромный секрет фирм, занимающихся производством спортивного снаряжения и оборудования - турник для дома и квартиры не отличается ничем от турника для офиса. Это все формальные лишь названия. Купите домашний турник и повесьте его в вашем офисе и он сразу же станет офисным.

Хват турника

В зависимости от длины перекладины, положение рук получается разным. Существуют турники, которые ориентированы на средний и на широкий хват. Безусловно, более функциональной считается длинная перекладина. Она предполагает нам больше возможностей.
Некоторые компании выпускают турники с регулируемой длиной. При частых переездах этот вариант очень удобный.

Важно также обратить внимание и на ширину перекладины. Для профессиональных спортсменов рекомендуется приобретать турники для обхвата большим пальцем, но для любителей, в принципе, это не принципиально.

Существуют турники (в основном, среди настенных моделей) с несколькими перекладинами, расположенными "сеткой". С такими турниками у вас дома будет и широкая, и узкая перекладины. Это очень удобно, когда на турнике занимаются как взрослые, так и дети. В домашних условиях чаще всего так и бывает.

Материал турника

Лучшими считаются турники с прочной стальной основой, а вот протекторы (прежде всего, нужны для предупреждения скольжения) лучше пластиковые или даже неопреновые (последний вариант идеален для тех, у кого потеют руки).

Допустимая нагрузка

При выборе турника прочтите обязательно допустимую нагрузку. Залогом вашей безопасности будет внимательное отношение к данной детали.

Аксессуары для турника

Во-первых, полезным аксессуаром для занятий на турнике считаются перчатки. Ведь даже на турнике с эргономичными ручками можно заработать мозоли. Как утверждают опытные люди, вовсе не обязательно покупать брендовые дорогие перчатки для фитнеcа. Весьма неплохими, например, являются обычные строительные перчатки.

Ещё один полезный аксессуар – это специальные ленты. Их можно использовать очень эффективно, в тех случаях, когда нужно подкачать пресс.

Если вы планируете использовать турник для силовых упражнений, рекомендуется присмотреться к целому предмету гардероба – к жилету с утяжелением. Хорошо зарекомендовал себя жилет из прочного рип-стоп.

Общие советы по выбору

При выборе турника изучите такие характеристики, как покрытие и ширину перекладин, наличие креплений, максимальную нагрузку, удобный ли хват для рук. При покупке обратите внимание на прочность материала, из которого изготовлен каркас. Прочным турник будет благодаря крепежному комплекту с анкорными болтами, который позволяет закрепить снаряд где угодно. Ширину перекладины выбирайте в зависимости от того, кто хочет заниматься на нем: для детской и взрослой руки ширина различна. На некоторых турниках даже предусмотрены специальное покрытие или специальные вмятины.

Для детей экономичней и практичней всего приобрести обычную шведскую стенку в комбинации с турником. Таким образом, вы и пространство в квартире сэкономите, и позаботитесь обо всех членах семьи. Настенный турник – наиболее дешевый и доступный домашних тренажеров.

Все турники изготавливаются из металлического толстостенного профиля размером 30 x 30 мм. Сварные швы должны быть выполнены надежно и аккуратно. Конструкция изделий рассчитана на достаточно большие нагрузки. Окрашиваются турники порошковой стойкой краской с высокими декоративными и защитными свойствами.

В любом случае, главное, чтобы турник был комфортным именно для вас. Установите его в максимально подходящем для занятий спортом месте и занимайтесь на здоровье