Зарядка для всех желающих

В Южно-Сахалинске стартовал летний сезон "Социального фитнеса". Это бесплатные тренировки, уличные танцы, скандинавская ходьба и другие виды активности. Занятия на разных площадках по вечерам проводят 10 тренеров-общественников, к здоровому образу жизни удалось привлечь около тысячи горожан.

Бригада врачей из областного центра медицинской профилактики развернула палатку. Перед началом массовой фитнес-тренировки они проводят скрининговое обследование, выявляют группы риска, нет ли противопоказаний для занятий.

- Очень радует то, что сегодня люди стали ответственно, мотивированно относятся к своему здоровью. Они задумались, что не врачи их должны лечить, а они сами, - отмечает заместитель главного врача Центра медицинской профилактики Елена Столярова.

Обычные люди, посещающие "Социальный фитнес", стали впоследствии инструкторами на общественных началах. Одна из них - Татьяна Горина. Она с позитивом вовлекает людей в силовую разминку. Ритмично "разогревают" мышцы, чтобы спустя 20 минут перейти к растяжке.

- Занятия спортом на свежем воздухе, это гораздо лучше, чем просто заниматься в душном спортивном зале. Узнала о таком мероприятии в интернете и решила, что нужно обязательно присоединиться. Почему бы нет, - говорит участница проекта Мария Главацкая.

Для ветерана сахалинского спорта, пенсионерки Татьяны Горшениной тренировки по вечерам, да ещё и в дружном коллективе, стали нормой жизни, начиная с 13 года.

- Молодцы, что устроили! Сейчас столько тренеров, разные площадки, не надо ехать сюда, где-то народа много. Поэтому очень хорошо, что развивается этот фитнес, - делится участница проекта Татьяна Горшенина.

Воплотить проект в жизнь смогла первый народный тренер Ксения Огаркова. В добром начинании ей помогли городские и областные власти. К бесплатным занятиям фитнесом добавили и другие направления: уличные танцы, скандинавская ходьба. В холодное время - беговые лыжи. За три года к активному образу жизни приобщили порядка тысячи человек.

- Занятия проходят здесь, на "Санте", понедельник-среда-пятница, с 7 до 8 вечера. По этому же расписанию занятия проходят на спортивном стадионе восьмой школы. С 1 июня начнутся занятия начнутся в планировочном районе Дальнее, - резюмирует автор проекта "Социальный фитнес" Ксения Огаркова.

Порцию здоровья получат и жители Лугового. В следующем году проект планируют запустить и в районах области.