Студенты 1 курса Ставропольского филиала Президентской академии осваивали фитнес и аэробику

Студенты 1 курса Ставропольского филиала Президентской академии осваивали фитнес и аэробику. На занятии 20 декабря 2024 г. были использованы комплексные упражнения по аэробике, степ-аэробике, пилатесу, калланетике, йоге.
Фитнес культура занимает сегодня различные аспекты жизнедеятельности студенческой молодежи-быт, досуг, мир окружающих материальных и духовных ценностей, поэтому рассмотрение ее созидательной роли ее различных видов и форм в формировании человеческого потенциала занимает особое место.
Студенты погрузились в мир активных движений. Под руководством старшего преподавателя Барсагаевой Ирины молодые энергичные участники группы изучали не только простые упражнения, но и основы правильного дыхания, техники выполнения, а также философию здорового образа жизни.
Их встречали яркие ритмы музыки, создающие атмосферу бодрствования и воодушевления. С каждой минутой студенты становились все более уверенными в своих силах, осваивая сложные комбинации движений. Они работали над своей гибкостью, выносливостью и координацией, наслаждаясь каждым моментом совместной тренировки.
Неизменным итогом этих занятий стало не только улучшение физической формы, но и формирование дружеских связей между участниками. Вдохновленные тренировками, они начали обмениваться опытом, поддерживая друг друга на пути к новым выгодам и достижениям. Учебный процесс стал настоящим путешествием в мир фитнеса, где каждый шаг приближал их к более здоровому и активному образу жизни.
«Занятие было организовано в интерактивном формате, что способствовало активному участию студентов. Мы обсудили ключевые аспекты фитнеса, включая различные программы тренировок, их преимущества и влияние на здоровье. Учитывая специфику юридической профессии, я подчеркнула, как регулярные занятия физической культурой могут помочь в борьбе со стрессом и повышении работоспособности.
Мы получили возможность ознакомиться с разнообразными фитнес-программами: от кардионагрузок до силовых тренировок и йоги», - поделилась впечатлениями Зикеева Елизавета, студентка 1 курса направления подготовки «Юриспруденция».
Для закрепления материала было предложено студентам принять участие в короткой тренировке, что вызвало живой отклик и повышенное азартное желание участников. Были затронуты вопросы здорового образа жизни, питания и восстановительных процедур.
«Обсуждая эти аспекты важно призвать студентов не относиться к тренировкам как к очередной обязанности, а воспринимать их как способ жить более полноценно и гармонично. Особенно интересным оказался диалог о роли физической активности в профессиональной сфере юриста, где важны концентрация и внимание.
Завершая занятие были выделены несколько ресурсов и приложений для самостоятельных занятий, что обеспечит студентов необходимыми инструментами для продолжения тренировок вне учебного процесса. Надеюсь, что открытое занятие сыграло роль в формировании у студентов таких важных навыков и привычек, которые помогут им не только в учебе, но и в профессиональной деятельности.», — отмечает старший преподаватель Ирина Барсагаева.