Международный день спорта

Международный день спорта отмечается ежегодно 6 апреля. Этот праздник был учрежден Генеральной Ассамблеей ООН 23 августа 2013 года с целью повышения осведомленности о значении спорта и физической активности, для достижения мира, развития и здоровья. Важно отметить, что спорт способствует интеграции, сотрудничеству и миротворчеству, а также помогает решать множество социальных, культурных и экономических проблем.
«Роль спорта в жизни людей и общества в целом важна и неоценима. Регулярные занятия спортом помогают поддерживать физическую форму, укрепляют сердечно-сосудистую систему, мышцы и суставы, оказывают профилактическое значение для различных заболеваний. Физическая активность способствует выделению эндорфинов, которые улучшают настроение и уменьшают стресс. Спорт помогает бороться с тревогой и депрессией.
Помимо этого, спорт выполняет и социальную функцию, объединяя людей, создавая возможности для общения и налаживания дружбы, а командные виды спорта способствуют развитию духа сотрудничества, позитивного соперничества и командной работы.
Спорт не совсем правильно рассматривать в качестве развлечения или досуга. Занятие им требует регулярных активных тренировок, самоотдачи и преодоления трудностей, что способствует развитию таких качеств, как самодисциплина, настойчивость, лидерство.
Важной задачей родителей является привлечение детей к спорту. Совместное походы, велопрогулки помогают не только зародить интерес к спорту, но и укрепляют отношения между поколениями. Занятие любым видом спорта позволит развить физические навыки ребенка, обеспечит его социализацию, благотворно скажется на мотивации и уверенности в собственных силах», - прокомментировала Евгения Цыганкова, доцент Ставропольского филиала Президентской академии.