Значение скоростно-силовой подготовки в игровой деятельности футболистов

Как сообщили корреспонденту Информационного агентства МАНГАЗЕЯ Старший преподаватель кафедры физического воспитания Среднерусского института управления – филиала РАНХиГС Дмитрий Панов, из-за возросших требований к спортсменам в современных спортивных реалиях характеристики силы и скорости важны для результатов в соответствующих видах спорта. Например, во время игры в футбол игрок совершает множество силовых и скоростно-силовых действий.

Успех в футболе зависит от множества технических, физических и тактических навыков. Интенсивность и продолжительность варьируются в зависимости от матча, уровня соперника и игровых позиций. Активность футболиста имеет особенность постоянно изменять интенсивность выполняемых действий. Мышечная работа высокой интенсивности чередуется с фазами пониженной активности и относительного отдыха.

Ускорения, прыжки и рывковые действия чередуются с равномерным легким бегом, ходьбой, остановками и выполняются с изменением направления, темпа и скоростью движений.

Вместе с тем, необходимо учитывать, что игровая деятельность футболистов состоит не только из бега, разворотов, ударов и ходьбы. Деятельность игроков намного сложнее. В жестком единоборстве, длительное время действуя на максимальной скорости, игроку необходимо эффективно управлять мячом в самых разных позициях (отбор, прыжок), одновременно решая сложные тактические задачи. Чем лучше игроки контролируют мяч, думают и передвигаются по полю, тем интереснее футбол как зрелище. Из этого следует, что характер игровой деятельности определяет уровень развития и специфику проявления силы в игре. Многочисленные исследования показывают, что чем ниже значение преодолеваемого сопротивления и чем выше скорость сокращения мышц, тем ниже значение максимальной силы. Футболисту нужен определенный уровень силы, который он может реализовать в кратчайшие сроки, то есть «динамическая сила».